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2026年1月8日（木）
「不夜脳 脳がほしがる本当の休息 前編 」 東島威史著 1,650円
全国書店で続々ランクイン！
TBS系「王様のブランチ」で紹介！大反響
テレビ、雑誌で紹介、反響続々！ 重版10万部突破！
【目次より】
日々、脳と向き合う気鋭の脳神経外科医が初めて語る、
脳を活性化させる「刺激」と「癒し」の新常識！
◎「脳のために睡眠が必要」は本当か？
◎「眠り」の役割と「不夜脳」
◎脳の掃除は「寝ていないとき」でもできる
◎認知症と睡眠不足の「都市伝説」
◎脳は体を「寝かしつける」保育士
◎脳は刺激不足で老化する
◎たっぷり眠ると「集中力」が上がる本当の理由
◎「脳疲労」の正体はバランスの偏り
◎記憶に必要なのは「忘却の能力」のほうだった